Trend Nama Bayi 2011

Bagi Anda yang sedang hamil saat ini, memilih nama bayi pasti jadi salah satu aktivitas yang menyenangkan. Nama memang jadi hal yang dianggap penting oleh para calon orangtua. Berdasarkan penelitian, nama dipercaya berhubungan dengan sukses, keberuntungan bahkan ketampanan atau kecantikan.

Sudahkah Anda memilih nama bayi Anda yang akan lahir 2011 mendatang? Berikut daftar nama-nama bayi yang dipercaya menjadi trend tahun depan, seperti dilansir dari todays parent:

Lokasi

Dari tahun ke tahun, nama bayi berdasarkan nama suatu tempat menjadi semakin populer. Misalnya saja pada 2008 lalu, Ashlee Simpson dan Pete Wentz yang menamai bayi mereka Bronx. Banyak juga yang menamai bayi mereka dengan nama Sydney. Nama tempat atau lokasi ini bisa jadi dari mana saja. Bisa saja dari tempat bulan madu Anda, Maldives misalnya.

Ada Huruf 'L'

Pada 2011, nama berbau huruf L dipercaya akan semakin banyak. Misalnya saja London, Levi atau Lucas. Selain sebagai awalan, huruf L juga akan semakin banyak ada di tengah-tengah nama bayi, seperti Isabella, Mikayla dan Aglaya.

Dari Kitab Suci

Memilih nama bayi dari Kitab Suci seperti Al Quran atau Alkitab selalu jadi favorit para orangtua. Nama bayi dari Al Quran yang bisa jadi pilihan adalah Najla, Aisyah, Arkan dan Izzat. Sedangkan nama bayi dari Alkitab seperti Moses, Elijah, dan Leah.

Kembali ke Alam

Menamai anak dari unsur-unsur alam juga tak kalah favorit belakangan ini. Banyak sekali pilihan untuk menamani anak yang berbau alam. Nama seperti, Amaya (hujan di malam hari), Jihan (alam raya), Ciro (matahari) dan Tariq (bintang) bisa jadi pilihan. Memilih nama anak dari jenis bunga juga masih populer, seperti Azalea dan Lily.

Tokoh Populer

Mengidolakan Irfan Bachdim, pesepakbola Indonesia yang namanya tengah jadi buah bibir itu? Nama cowok keturunan Belanda-Indonesia itu bisa jadi pilihan untuk nama bayi Anda. Tentu saja bukan hanya Irfan yang bisa jadi pilihan. Ada banyak tokoh populer lainnya yang mungkin saja Anda idolakan. Bisa saja penyanyi, presiden, aktor/aktris, atau bahkan perancang busana favorit Anda.

Teknik "B A B" Yang Benar

Sering mengejan atau mengejan terlalu keras saat buang air besar merupakan salah satu penyebab orang mengalami ambeien. Untuk itu, ketahui cara-cara yang benar untuk buang air besar agar terhindar dari ambeien atau wasir.

Wasir atau ambeien atau hemoroid merupakan penyakit atau gangguan pada anus. Bibir anus mengalami pembengkakan dan terkadang disertai pendarahan.

Untuk mencegah penyakit ini, biasanya dokter akan menyarankan agar teratur buang air besar (BAB) dan banyak makan makanan berserat. Teknik BAB yang benar juga bisa membantu mencegah ambeien.

Dilansir Med.umich.edu, Kamis (16/12/2010), berikut beberapa teknik BAB yang sehat dan benar untuk mencegah ambeien:

1. Duduk di toilet dengan mengarahkan badan ke depan. Istirahatkan lengan di paha dan sedikit angkat tumit kaki.
2. Alternatif lain, arahkan badan ke depan dengan memegang pergelangan kaki.
3. Usahakan rektum (jalur usus besar dekat anus) santai dan rasakan ada sedikit tonjolan yang keluar
4. Bibir, rahang dan mulut yang terbuka akan memfasilitasi relaksasi otot panggul yang normal selama BAB.
5. Tarik napas dalam melalui hidung dan hembuskan lewat mulut atau mendesis lembut lewat gigi. Ini bisa mencegah perut tidak menjadi keras.
6. Jika pasca melahirkan atau mengalami penurunan perineum (daerah antara vagina dan rektum), tempatkan jari-jari di luar perineum.
7. Setelah selesai, kembalikan kondisi otot panggul dalam keadaan normal.
8. Ulangi cara di atas 3-4 kali bila belum berhasil.

Selain melakukan teknik BAB yang benar, ambeien juga bisa dicegah dengan membiasakan BAB rutin dan tindak keras, dengan cara sebagai berikut:

1. Temukan waktu terbaik Anda untuk BAB.
Biasanya waktu terbaik setengah jam hingga 1 jam setelah sarapan, tapi untuk beberapa orang setengah sampai 1 jam setelah makan siang. Waktu ini terbaik karena menggunakan refleks gastro-colic, yaitu stimulasi gerak usus yang terjadi dengan makan untuk membantu BAB.

2. Pastikan Anda tidak terburu-buru dan memiliki akses mudah ke kamar mandi

3. Biasakan makan dalam jam yang sama setiap hari, baik sarapan, makan siang dan makan malam. Fungsi usus akan sangat baik bila orang makan dalam jam yang reguler.

4. Biasakan juga selalu makan dalam jumlah yang sama setiap hari
5. Makan makanan yang tinggi serat, seperti buah-buahan dan sayuran.
6. Minum banyak cairan tanpa kafein, idealnya 64 ons sehari atau 8 gelas air.
7. Melakukan olahraga setiap hari, ini akan membantu kerja usus secara konsisten.
8. Jauhkan kafein karena dapat menyebabkan diuretik usus besar dan membuat kotoran menjadi keras.

4 Cara Menghindari Godaan Selingkuh

Bagi pasangan yang menikah ataupun yang belum menikah, selingkuh merupakan salah satu masalah yang berat dalam suatu hubungan. Agar Anda dan pasangan selalu terhindar dari godaan selingkuh, ini tipsnya.

Banyak faktor baik dari dalam maupun luar yang dapat memicu godaan Anda untuk berselingkuh. Sebelum akhirnya Anda melakukan kesalahan dan menyesal, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari godaan selingkuh, seperti yang dikutip dari sheknows.

1. Ingat kembali masa bahagia

Bagi pasangan yang sudah menikah, mengingat dan membaca lagi janji pernikahan bisa menjadi solusi yang tepat untuk menghindari godaan selingkuh. Memikirkan hal-hal indah di masa awal hubungan akan membantu mengingat sifat-sifat positif pasangan Anda.

2. Kirimkan pesan 'nakal'

Mulailah dengan mengirimlkan pesan genit sesekali. Hal ini dapat membantu menjaga 'chemistry' antara Anda dan pasangan serta membangun mood untuk bercinta saat si dia pulang kantor.

3. Memperbaiki kesalahan

Dalam bukunya The Seven Principles for Making Marriage Work, John Gottman menyatakan bahwa pasangan yang berhasil dalah sebuah pernikahan adalah pada saat mereka mampu memperbaiki kesalahan atau keadaan sulit dalam hubungan mereka. Masing-masing pasangan memiliki caranya tersendiri untuk mengatasi hal tersebut, mulai dari cara yang romantis hingga hal-hal konyol. Hal ini mampu mengingatkan Anda seberapa besar usaha si dia untuk mendapatkan maaf dari Anda.

4. Mengatur waktu untuk berdua

Godaan selingkuh sering terjadi karena Anda dan pasangan jarang berjumpa atau menyisakan waktu berkualitas untuk berdua. Walau sibuk, sebaiknya sisihkan waktu untuk saling berbagi cerita dan mengatakan kebutuhan atau keinginan Anda terhadap si dia.

7 Langkah Mengambil Hati Sang Mertua

Hubungan Anda dan pasangan sudah mantap. Kini waktunya mengambil hati calon mertua. Ini caranya!

Setelah berhasil meluluhkan hati pasangan, tak ada salahnya juga untuk membuat seluruh keluarganya menyukai Anda. Hal ini akan membuat jalannya hubungan semakin lancar. Berikut beberapa tips yang dikutip dari sheknows.

1. Sopan santun

Ini merupakan hal yang paling penting. Kenali benar budaya keluarga pasangan. Pertama kali bertemu, jangan lupa untuk berpakaian sopan. Tak perlu terlihat kuno, asal rapi dan elegan. Tak  ada salahnya untuk mencium tangan orang tuanya jika memang itu budaya yang berlaku dalam keluarga pasangan. Ucapkan 'Tolong', dan 'Terima kasih' di saat yang tepat. Bersikaplah ramah. Jangan terlalu tegang karena Anda justru akan tampak aneh

2. Memuji

Pujian tulus akan menghangatkan suasana. Makanan yang disajikan, penampilan ibunya, atau talenta musik sang adik bisa jadi pujian. Namun ingat, lakukan dengan tulus, dan jangan berlebihan.

3. Bertanya

Bertanya merupakan tanda perhatian. Bertanya juga merupakan tanda bahwa Anda peduli dan ingin mengenal lebih jauh mengenai keluarga pasangan. Tak ada salahnya untuk mengajukan pertanyaan ringan seputar kegiatan pasangan Anda saat di rumah. Namun jangan terlalu mendalam, salah bertanya justru akan membuat Anda terlihat tidak sopan.

4. Tersenyumlah

Jangan lupa untuk tersenyum. Hal ini akan semakin memancarkan keramahan Anda. Tersenyumlah dengan tulus. Tunjukkan bahwa Anda menikmati kebersamaan bersama keluarga pasangan.

5. Membantu

Tunjukkan bahwa Anda adalah seseorang yang suka membantu. Ikut membereskan meja makan, menyajikan camilan dan minum, akan membuat calon ibu mertua Anda terkesan.

6. Follow-up

Pertemuan pertama sudah dilakukan. Namun bukan berarti Anda menjadi tak peduli lagi dengan keluarga pasangan. Sesekali menelepon calon ibu mertua, atau mengajak adik perempuan pasangan untuk ke salon atau berbelanja bersama akan semakin mendekatkan diri Anda pada mereka. Anda juga memiliki kesempatan lebih untuk dikenal dan mengenal.

7. Ulangi lagi

Jangan bosan untuk mengulang-ulang langkah-langkah di atas. Keluarga juga pasangan akan terkesan serta semakin menyanyangi Anda.